Nord, 93 - 19 июля 2011 16:25

Базовые упражения для кунилингуса

Существует целый ряд упражнений, которые направлены на укрепление мышц во рту, чтобы Вы могли заниматься кунилингусом в течение долгого времени. Вот несколько упражнений языком и позиций для занятия кунилингусом.



Упражнение 1:

Высуньте язык изо рта как можно дальше, а затем попытайтесь прикоснутся им к носу. Находясь в этой позиции напрягите мышцы и начните водить языком по кругу. Практикуйтесь подходами, вращая по часовой стрелке, против нее, вверх, вниз.



Упражнение 2:

Раскрыв рот, постарайтесь держать язык в постоянном контакте с верхней и нижней частью рта. Когда вы находитесь в таком положении практикуйтесь перемещая язык изо рта и обратно. Для более продвинутых учеников, попытайтесь держать рот закрытым и водите языком внутри него, не пренебрегая основными упражнениями.



Упражнение 3:

Высуньте свой язык изо рта, старясь держать его прямо. Он должен быть плоский и расслабленным. Практикуйтесь во вращении широким концом языка вверх, вниз и из стороны в сторону. Практикуйтесь по 5 подходов по 10 раз, удерживая позицию на 2 секунды.



Упражнение 4:

Откройте рот и расслабьте язык. Перемещайте язык изо рта и обратно. Практикуйтесь по 5 подходов из 20 раз.



Порадуйте своих любимых...

• 
• 
•