Наверх
Войти на сайт
Регистрация на сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google

Elena, 60 - 18 февраля 2013 20:10

Все
хожу второй месяц на ФИТКЁРВС-фитнес-клуб для женщин:всё в комплексе для похудения,силовые нагрузки и уроки правильного питания.30 минутные круговые тренировки,растяжка 10 мин,по вторникам и четвергам-тренажёры плюс зумба.занимаются женщины любого возраста и полноты,так приятно смотреть на этих женщин,как они меняются прямо на глазах;веселые,подтянутые,пластичные,разговорчивые,дающие друг другу советы.а на зумбе-какая разрядка :dance: вообщем,КИЛЛОГРАММЫ УХОДЯТ-ЖИЗНЬ МЕНЯЕТСЯ :)диагностика всего организма,узнаешь свой биологический возраст:каждая женщина имеет тот возраст,который заслуживает.милые женщины,приходите-не пожалеете,треньки проходят во всех районах :dance: :dance: :dance:
Добавить комментарий Комментарии: 3
Elena
Elena , 60 лет12 марта 2013 21:04
сотрудница про занималась ровно месяц-сбросила 10 кг,весила 97,сейчас 86-довольная,я конечно меньше 3 кг,но у меня мышечная масса -это очень хорошо,а у неё просто ушёл жир,а мышечная не прибавилась,но всё равно она чувствует себя задорно,столько скинуть,все вещи ушивает!!!!!!!!
Elena
Elena , 60 лет19 февраля 2013 19:35
да я вроде и так всё подробно описала.можно ещё вот что сказать,тренировки проходят каждый день с 10 до 20 вечера кроме воскресенья,можно ходить на треньку в любое удобное для вас время ,можно не каждый день,я хожу по вечерам каждый день, в субботу с 9 до 14.,по полчаса по кругу на тренажёрах под ритмичную музыку под руководством тренера,потом растяжка,душ-и окрылённая бежишь домой,
ольга
ольга , лет19 февраля 2013 06:14
Елена,а можно поподробнее?
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.