SantAnna, 50 - 13 октября 2007 00:03

КРАСИВЫЕ НОЖКИ

Помните такую шутку: "Красивые ноги - лицо женщины."?!!
Но в каждой шутке есть доля шутки, а остальное правда.
Знаете, почему мужчины обращают внимание на женские ноги?
Вот и мужчины не знают. Но смотрят, интересуются и радуются красивым женским ножкам.
А все потому, что ноги - это во многом показатель женского здоровья. Крепкие, упругие, подтянутые, здоровые ножки говорят о том, что их хозяйка здорова, энергична и следит за собой, за своей красотой и здоровьем. Непросто за лицом,а за всем телом.
А ведь именно ножки зачастую больше всего страдают от различных напастей.
Значит, имеет смысл поговорить о том, почему так происходит,и что делать, чтобы ножки всегда были красивыми и здоровыми.
Главный враг здоровья и красоты ваших ног - плохое кровообращение. Именно оно вносит свой большой вклад в появление и развитие целлюлита и варикоза.
Плохое кровообращение можно назвать в числе одной из самых главных причин, создающих благоприятную внутреннюю окружающую среду для образования целлюлита и его роста.
Поскольку целлюлит более склонен образовываться в местах с замедленной циркуляцией крови, то, появившись, он еще более усугубляет эту проблему, создавая очаг застоя.
Итак, в чем же причина плохого кровообращения.
В числе причин тесная одежда, высокие каблуки, длительное сидение с ногами, закинутыми одна на другую. А еще, конечно,малоподвижный образ жизни, сидячая работа: да вы и сами знаете весь этот перечень факторов риска.
Давайте я лучше немного поясню сам механизм образования целлюлита и варикоза из-за плохого кровообращения:
В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах,нарушается поступление кислорода к жировым тканям. В них быстро образуются твердые комочки жира, наполненные токсинами,которые и толкают кожу вверх и наружу. Стенки клеток становятся толстыми и твердыми, жир еще больше закупоривается и практически оказывается запертым в организме. Так и появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.
Ведь в первую очередь неприятные отложения жира и целлюлит появляются там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за длительного бездействия мышц.
Далее плохое кровообращение ведет к тому, что венозная система уже не справляется. Ноги болят и к концу дня отекают.
Отток крови по венам ног затрудняется и переполненным венам ничего не остается, кроме как расшириться, чтобы вместить в себя застоявшуюся кровь.А это уже прямой путь не только к целлюлиту, но и к варикозу.
Как распознать надвигающиеся проблемы?
Есть несколько "предвестников". Это чувство тяжести, жжения и усталости в ногах, которое проходит при ходьбе, отеки голени и стопы, судороги, появление сосудистых сине-фиолетовых "звездочек" из мелких вен. Позже происходит расширение вен более крупных.Они становятся видны под кожей в виде переплетающихся узлов.Все это говорит о нарушении кровообращения.
Что же делать?!!
Мне известны лишь три надежных, полезных и приятных способа значительного улучшения кровообращения и лимфотока, а значит и здоровья ног.
Это:
1.контрастные процедуры,
2. физические упражнения и
3. Массаж.
Спорт и контрастный душ улучшают общее состояние,повышают упругость, усиливают кровообращение.
Массаж дает тот же эффект, плюс усиливает лимфо- и кровоотток,улучшает состояние тканей, ликвидирует застойные явления,нормализует кровообращение и, следовательно, препятствуетобразованию или развитию целлюлита.И это не только профилактика целлюлита.Это и профилактика варикоза.Все эти простые и приятные процедуры помогают сохранить (восстановить)
не только здоровье, но также красоту и привлекательность.Да и самооценку, в конце концов!!
Итак: Избегайте, пожалуйста, всего, что вредит вашим ножкам.
Лучше делайте все, что их радует. И тогда они, наверное, будут служить вам верой и правдой лет сто. Или больше!! ;)

• 
• 
•